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Foto: FELIPE RAU/AE

Paladar

Benefícios 6r53f

Aliada da saúde, essa oleaginosa tem muito selênio, mineral de ação antioxidante que funciona como guardião das células.

Foto: Chris Campos

Doses diárias 576p5h

Basta uma ou duas castanhas para atingir a recomendação diária de antioxidante. Confira a seguir receitas pra incluir a castanha-do-brasil no seu cardápio

Matéria completa

Foto: Estadão

Crumble de abóbora com castanha-do-brasil lp5v

Essa receita é deliciosa e extremamente nutritiva pelos sues ingredientes. Pode funcionar como sobremesa ou lanche da tarde.

Veja a receita aqui

Foto: Romulo Fialdini

Bolo de castanha-do-brasil 4fy23

Um bolo saboroso que leva duas xícaras de chá de castanhas, preservando as propriedades antioxidantes da oleaginosa.

Veja a receita aqui

Foto: FELIPE RAU

Biscoito de castanha-do-brasil com chocolate 6l5r69

Castanha com chocolate é uma ótima combinação e fica ainda melhor quando descobrimos que essa oleaginosa é benéfica para a saúde.

Veja a receita aqui

Texto 1a204m

Regina Célia Pereira

Reportagem 41t3z

Regina Célia Pereira

Produção 462a1b

Beatriz Castro - Radar

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